第183章 骨头要碎了（2/3）
人，必然有一些动作需要两人一起配合才能完成。
“下面我们来做一个船式。我先给你们讲解一下动作要领。”瑜伽师缓缓说着。
船式？
苏诗诗眼睛一眯，转头瞥了一眼段玉蔷僵硬的身子，差点笑出声来。
这个动作正中她下怀！
“好了，下面麻烦两位做一遍。”瑜伽师说完，便帮她们将两张瑜伽垫合并在一起。
苏诗诗直立跪在垫子上，指了指自己前面：“大小姐，麻烦你快一点。”
段玉蔷绷着脸，老大不乐意地跪在了苏诗诗面前。
随后两人将臀/部慢慢地坐到腿跟上，调整坐姿。
两人相对而坐，先是各伸出一条腿碰到一起，接着又是另外一条。当两人的脚尖碰在一起，便开始慢慢地往上举。
“等等！”段玉蔷突然一声惨叫。
这个动作对肌肉的牵引力太大了，她骨头硬，压根就伸不直腿。
“别着急。”瑜伽师在旁边说道，“慢慢来。”
“对，别着急，来，抓住我的手。”
苏诗诗忍着笑，边说话边伸出手。
她趁段玉蔷不注意，两只手扣住了她的手腕，随后将她用力往自己这边一拉，同时双腿使劲往上一蹬。
“啊！”
段玉蔷似乎听到自己骨头发出的碎裂声，疼得脸都白了。
“你……”她挣脱着手想要抽回来，可是苏诗诗的力气怎么那么大，扣着她的手腕，她动都动不得。
此时她的双脚被苏诗诗顶着不得不拉伸着，两只手被她紧紧地拉着，整个人就像是提线木偶一样被她控制着。
推不开，进不了。她感觉浑身的骨头都快要碎裂了。
“苏诗诗，你放开我。”段玉蔷痛得满头大汗，咬牙切齿地说道。
“一下就过去了，一开始都这样子的。”苏诗诗特别贴心地说道。
相比较段玉蔷的满头大汗，苏诗诗就像个没事人一样。
她练过跆拳道，而且经常在锻炼，对于这种动作完全是小。
“你……你先放开我。”段玉蔷瞪着她，这个女人绝对是故意的。
“嘘……”
苏诗诗用眼神示意了一下旁边的任笑薇，对着段玉蔷小声说道：“这样就受不了了，夫人可是会生气的。”
她说完握着她的手腕，又是将她往自己这边猛地一拉，同时双腿用力一蹬，直接将段玉蔷的双脚撑成了一个平直的斜角。
“啊！”
段玉蔷尖叫，痛得什么都顾不得了，疯狂地喊道：“你放开我，我不要做了，放开！”
“都说了忍一下就过去了。”
苏诗诗露出很遗憾的表情，松开她站了起来，然后一脸关心地看着她：“你没事吧？其实一开始练都是这样子的，马上就好了。”
“你走开，不要碰我！”
段玉蔷见她要来扶自己，吓得赶忙往旁边闪了一闪。
可是她的腿已经抽筋了，刚要站起来，双腿一软就跌到了地上，摔了个狗啃泥。
段玉蔷窘迫得差点没哭出来，什么形象都没了！
“你没事吧？”苏诗诗关切地看着她。
“你给我滚开！”段玉蔷气疯了，完全顾不得风度。现在她恨不得苏诗诗消失在她眼前。
“那好吧，我先走了。”
苏诗诗就等着她这句话呢，一边说话，一边摇着头走到任笑薇面前说道：“夫人，那我先走了，明天再过来练。”
任笑薇皱着眉摆了摆手，目光掠过跌坐在地上的段玉蔷时，眼中厌恶一闪而逝。
她原先以为段玉蔷很聪明，现在看来是她眼光太
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