第七十一章(1/3)

接下来我为老张进行了100公斤重量级组动作的保护练习——

晚上七点半的操课还有五分钟就要开始了,这时已经有20多个学员进了操厅,这堂是外聘老师李文纹的民族健身操课——

老张再次“痛苦状的惨叫声”又把大家给逗笑了。

放好杠铃后,老张说再来一组110公斤的超重量级就可以了;我让他稍稍多休息一分钟,真担心他腿软了会起不来。

“嗨,肖教,好消息哦——张美女说她明晚也要参加聚会哟,但前提是你要参加她就去……”武军也够可以的,让他帮忙保护一下张艳芝,他就把别人给游说进去了。

我问小张道:“明天晚上你舞厅不是有夜班吗?你可不要哄武军哥哥啊——”

“我可以休假嘛——只要你去,那我肯定去!你不要管我好不好,只说你去、还是不去?”张艳芝斜着眼睛偏着头瞟我,看来真是安了心的要督我喃。

武军竟高兴地鼓起掌来:“啊哈哈——咋样?别人张美女都这么爽快,肖教你这下该表态了嘛……”

“去——明天我一定去!我下午6点的操课,下来洗个澡就可以跟你们去!”我笑着满口答应,又转向张艳芝道;“小张还有两组哈?武军你给她抓紧啊——”说罢我就去给老张保护最后的超重量级组了——这可是要下大力气的哦!

老张调整好了呼吸,起杠下蹲——他说这组争取做上8个……前6个他的体力基本耗尽,第7个我给了他百分之六十的助动力——关键时刻到了,做最后一个时,他呀……呀……呀的急喘了好几秒钟,在他下蹲时我有意先给了他百分之四十的托力,以减轻他腿步的负重;我感觉他下蹲到了底时,就助他发力道:“好、起——”

只听他大吼着:“啊——呀——妈…哟——哇、哦操!哎…呀——”健身房里的学员都把目光投了过来,伴随着一阵哄笑;我护着老张放稳了杠铃,他转身度着步,哎…哎…哎——的喘气拍打着冲血发胀的大腿。

健身操课的音乐声起,女士们的注意力就转向了领操台。

武军保护张艳芝完成了最后两组动作,笑呵呵地向我道:“肖教,张美女做完了哈——嗨、嗨,肖教,你能不能出面再把航芸芸也请到一起去——她肯定是听你的哟……”

老张也挤过来凑热闹说:“是啊,老肖——要是航芸芸去,那明晚我也参加……跟大伙一块乐乐、聚一聚,祛去晦气!”

武军高兴地拍手道:“对、对头,老张你一天要吃两斤鸡蛋——明天你就省了嘛,腾出肚子去吃他们的鹌鹑蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、午餐肉、土豆什么的……全是健美食品!我们练了下来正好去吃安逸——吃他个亏本没商量哟!”

“就是,既然老肖都要参加,再多请两个美女去,愉快又营养——明天我该练胸部,练狠点,下来好好吃他一顿唷,嘠嘛——张美女。”老张一般是独来独往,不太喜欢参加健身房的自发聚会活动,今天他能如此主动提起,我看也是几方面因素的叠加,大家自是心照不宣。

张艳芝笑了笑,没答理老张,却拿话来激我:“呵呵,肖教,你要是能说动了航小姐参加,那明晚我就把你们两个人的费用包了!”

“爽——小张真够爽!肖教,看你的咯——”武军说。

“嘿嘿,小张你这是啥意思?想看我笑话?真有心要包单的话,那就把我们五个人的全包了——包括老张和武军?”

我本是随便说说,没想到张艳芝竟爽快应了:“行,没问题——只要你请动了航小姐,加上我一共就是150元钱嘛,本小姐出得起!”

这下老张和武军都拍手鼓动起我来。“哈哈,老肖,我们都指望你了哦!”我回头见航芸芸刚踢完了腿,正扶着把杆朝我这边望着——我想
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